Meditación y técnicas de respiración para la oficina:

 

Son dos módulos de 2 horas, donde se enseñan:

Técnicas de respiración para identificar y controlar estados emocionales mediante la respiración

Técnicas para recuperar la respiración esencial.

Técnicas inmediatas de relajación

Meditación para relajar la mente y lograr conectar con tu interior.

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