Talleres presenciales

 

El programa está diseñado en módulos de 4 horas que abarcan toda la parte teórica. Se imparten diversos temas principalmente relacionados con la alimentación, estrés y emociones, así como una serie de recomendaciones de hábitos saludables para dentro y fuera de la oficina.  Estos talleres también incluyen herramientas para el manejo de emociones en situaciones de estrés.  El programa básico incluye 4 módulos, pero pueden adaptarse a las necesidades de cada empresa.

 

Entre los temas que se imparten:

 

 

• Alimentación y su relación con el estrés.

 

• Alimentación, emociones y productividad.

 

• Azúcar, escapatoria emocional.

 

• Buenos hábitos para un día laboral productivo y sin estrés.

 

• Aprende a meditar.

 

• Aprende a seleccionar alimentos que te brinden bienestar y energía para afrontar los desafíos del día a día

 

• Los superalimentos para una energía de calidad

 

• Aprende a leer etiquetas

 

• Alimentación alcalina

 

• Jugos verdes, para una salud plena

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